ท่านี้ได้ทั้งแกนกลางลำตัว ไหล่ ก้น ขา ทำ 30 ครั้ง 3 เซ็ท ให้กระโดดไปด้วยนิดๆ เบิร์นเยอะดีค่ะ Tags: 2577 views 11 likes 0 comments Share this: Kalamare About author กาละแมร์ 44400 subscribers 2196026 viewes https://www.youtube.com/channel/UCGHB55RtWIHJaAJWsJddPuA View all posts
